可申请变更户口本，添加你的名字。分析说明：根据《中华人民共和国户口登记条例》，户口登记的内容需要变更或更正时，应由户主或本人向户口登记机关申报，经审查属实后予以变更或更正。你娘家和家婆的户口本上没有你的名字，可能是由于结婚等事由引起的户口变动未及时更新。你可以准备身份证、结婚证及户口本原件和复印件等材料，向相关户口登记机关申报变更登记。提醒：若户口登记机关拒绝变更或户口本上的信息错误导致你权益受损，表明问题比较严重，应及时寻求专业律师的帮助。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
具体操作：从法律角度，针对娘家和家婆户口本上没有你名字的问题，在不同情况下可采取以下具体处理方式：*若你仍希望保留在娘家户口本上，需准备身份证、结婚证、娘家户口本原件和复印件等材料，向娘家户口所在地的户口登记机关申报变更登记，将你的名字添加进去。*若你希望将户口迁至夫家，应先了解夫家所在地的户口迁移政策，再准备身份证、结婚证、娘家户口本原件和复印件等材料，向夫家户口所在地的户口登记机关提出迁移申请，并按规定办理迁移手续。迁移完成后，你的名字将出现在夫家的户口本上。*在处理过程中，若遇到户口登记机关拒绝变更或户口本信息错误等问题，可咨询专业律师或法律机构，了解相关法律法规，并依法维护自己的合法权益。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
处理方式：从法律角度讲，处理娘家和家婆户口本上没有你名字的问题，主要有两种常见方式：一是申请变更登记，二是咨询并了解户口迁移政策。选择建议：*若你希望保留在两个家庭户口本上的登记，且符合相关条件，可选择申请变更登记。*若你计划将户口迁至夫家或已有新的居住地，可咨询户口迁移政策，并按规定办理迁移手续。