一个月工作320小时超劳动法规定。依据《劳动法》，劳动者平均每周工作时间不超44小时，超时工作可能损害健康，面临法律风险。
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处理方式有协商、投诉、仲裁等。可先与雇主协商调整工作时间；协商无果可向劳动监察部门投诉；必要时可申请劳动仲裁维护权益。
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超时工作违法。处理方式：1.与雇主沟通，要求调整至合法工作时间；2.若沟通无果，收集加班证据，向劳动监察投诉；3.严重时，申请劳动仲裁，要求赔偿并纠正。